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提問: 怎樣判斷自己是什么類型的肥胖？ 問題補充: 我感覺健身房回來應該很累，然后會渾身酸痛，可是我回來不覺得累，而且也沒有什么感覺，就當時出汗，覺得累，我是不是虛胖啊？要是虛胖是什么樣癥狀啊？還有，激素類的肥胖是什么癥狀呀？謝謝大家！ 医师解答: 判斷方法如下：　　虛胖體質　　1.食量不大，東西吃得并不多。　　2.身體容易疲累。　　3.手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時，覺得小腿腫脹感強烈；與上半身比較。下半身更肥胖點。　　4.臉色偏白或帶青，講話虛弱無力，怕冷；不易流汗。多白痰。　　5.平時很少運動。肌肉比較松垮虛浮。　　6.解出的尿液顏色清淡。　　7.睡覺時經常做夢。　　如有3項或以上的情況符合。你就屬于虛胖體質。　　實胖體質　　1.平時吃得比較多，而且很容易又感覺肚子空空，又想吃了。　　2.容易便秘。可能一個星期只有少于3次的大便。　　3.外表看上去比較多肉，比較壯實。　　4.經常感到口干舌燥，多濃痰、黃痰。　　5.臉色較為紅潤。　　6.小便的尿液較熱，顏色濃、濁、黃、深。　　7.晚上睡覺時常會做噩夢。