花生,面筋,奶水,乳汁,小米

提問: 有經驗的姐妹幫一把 問題補充: 8月5日凌晨生小孩的時候出血太多,到現在一直不下奶,有什么好的方法嗎? 医师解答: 產婦要補血,身體差則奶水少。多吃紅棗、花生(花生衣更好)煲豬腳,或花生煮鯉魚,既補血又下奶。金針菜、面筋、龍眼肉、胡蘿卜、發菜皆可補血,阿膠有補血養顏作用。分娩之后按摩乳房,可以加快乳汁的分泌。下奶喝鯽魚湯、豬蹄湯、鴿子湯,小米紅棗粥,另外去中藥店有專門下奶的中藥,或就醫。
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