很累,腹部,脂肪,消耗,才能

提問: 誰幫幫我,我的肚子上全是肉肉 問題補充: 因為經常坐著肚子全部是肉肉 医师解答: 經常鍛煉,懸錐引體不錯,能快速消耗腹部脂肪,不過這種方法很累,需要長期堅持,才能看到效果
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