二百,您的,有什么,看了,不懂

提問: 健身教練請進! 問題補充: 我是個男孩!但長得好瘦啊!所以請教一怎樣訓練?自己才能變成肌肉男!自己還要常吃什么食物才能長肌肉! 医师解答: 友友很高興能為您服務!我仔細看了您的問題后!第一每天做二百個引體向上!每天二百個俯外撐!多食含蛋白質多的食物!如雞蛋…有什么不懂的請發紙條問我!
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