二百,您的,有什么,看了,不懂

提問: 健身教練請進！ 問題補充: 我是個男孩！但長得好瘦啊！所以請教一怎樣訓練？自己才能變成肌肉男！自己還要常吃什么食物才能長肌肉！ 医师解答: 友友很高興能為您服務！我仔細看了您的問題后！第一每天做二百個引體向上！每天二百個俯外撐！多食含蛋白質多的食物！如雞蛋…有什么不懂的請發紙條問我！
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    smokoer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()