我公司要早中晚經常倒班,生活很不規律,在健康方面要注意那些??? @ smokoer

Sep 29 Wed 2010 15:05
我公司要早中晚經常倒班,生活很不規律,在健康方面要注意那些???

下了,夜班,上了,好喝,又不

提問: 我公司要早中晚經常倒班,生活很不規律,在健康方面要注意那些??? 問題補充: 我在公司要早.中.晚經常倒班,生活很不規律,在健康方面要注意那些???飲食方面應該怎么調節??? 医师解答: 上三班倒的又不是只有你一個，我上了20多年的三班倒了，也沒事，關鍵是要吃好喝好休息好，下了夜班就要睡覺，不要認為自己年輕身體棒，就下了夜班不休息，三天兩天沒事，時間長了就不行了。