注意,盆浴,冷水浴,精神,也不

提問: 經期 問題補充: 經期該注意什么?還有就是我有痛經,我該怎么辦? 医师解答: 1.注意衛生、防止感染:應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月經期間如果受到突然和過強的冷刺激,可引起經血過少或痛經。3.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。4.避免過勞,不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠 。如果單純止痛的話可以服用芬必得,一次一粒就好,也不要吃太多. 平時建議你補充千林鐵質葉酸片,如果你是氣血虛引起的,連續服用一個月后,就能感覺出明顯的效果.
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